critico interior Things To Know Before You Buy
Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.La técnica 3 consiste en crear un diáemblem interno positivo que nos permita cambiar nuestra perspectiva ante las situaciones difíciles de la vida.Los ejercicios de respiración y relajación son herramientas f